公安机关人民警察体育锻炼合格规范分为及格、杰出和三个等级。详细规范如下：

　　第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳。

　　参加者如果在规则时刻内未完成规则的查核项目，或许有一类项意图查核成果低于30分，将被判定为不及格。

　　场所器件：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线厘米处各划一条线线外的横线线外的横线上。秒表若干块，运用前应进行校对。

　　测验办法：受测验者用站立式起跑，听到发令后从S1线线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交流木块，再跑回S2交流另一木块，最终持木块冲出S1线，记载跑完全程的时刻。记载以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要跳过S1和S2线米田径跑道。地上平整，地质不限。秒表若干块，运用前应进行校对。

　　测验办法：受测者分组测，每组不可以少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开端起跑。当受测者抵达结尾时停表，结尾记载员担任挂号每人成果，挂号成果以分、秒为单位，不计小数。

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