“史密斯深蹲架是为了便利练习者能扛起较重杠铃而设置的架子，深蹲架上的轨迹规划还有维护性效果，能维护练习者在深蹲大分量杠铃时分的安全。咱们在练习时，双脚分隔站立与肩同宽。双手紧握杠铃，距离尽量张大，掌心向前。脚后跟发力、腹部收紧、将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，身体笔挺，两眼平视前方。抬起杠铃渐渐曲折双腿向下蹲，蹲到大腿平行地上或稍低于膝，坚持2秒。然后伸直腿部，让脚后跟用力向下，将杠铃抬起身体笔挺为一个全程动作。”这是该中队小教员李淮安对上级刚配发的新健身器件进行具体地解说和演示。

  体能练习枯燥乏味，天天便是跑步、俯卧撑、器械“老三样”。有指战员提议有用激起队员的体能练习热心，就要跟上形势发展，满意整体指战员强身健体的多样化需求，进步体能练习科学性、趣味性。

  消防员的“吐槽点”便是上级领导的“关注点”，本次配发的专业健身器件大致上能够分为龙门架、坐式蹬腿练习器、史密斯深蹲架等。新器件的配发，表现了上级领导心系底层，坚持“以人为本，队员至上”的理念，改进了指战员的练习环境，有用调动了整体指战员练习的积极性，进步了身体素质。

  体能练习时刻，器械场上一片如火如荼的“练兵”现象，消防员们汗流浃背，练得正起劲！刚进行完上肢力气练习的四级消防士管嘉俊兴奋地说：“自从有了这批‘神器’，体能练习逐步成了我的一种生活方式。”

  健身走起！现已成了很多消防员的口头禅。中队长沈位超笑着说：“现在的消防员多数是95后，自从有了‘巨大上’的健身器件，‘垂头族’少了，崇尚健康美、阳光‘乐活’的人多了。”

  现在，设备完全的器械场，现已变成一个充溢时髦、生机、热情的场所，更是一个簇新的备战练习场。