近来，武警贵州总队操练基地立异军事体育操练形式，探究打开竞技式兴趣体能操练，充沛调动官兵的操练积极性。

  在敞开式的教育课上，军体教员马召云环绕“运动人体科学根底知识”和“军事体育操练伤病防备”两个专题，进行现场教育。一起在解说过程中与官兵热心互动，为官兵逐个回答体能操练中常遇到的疲惫操练、肌肉拉伤、身体康复等方面的疑问。

  “能参与这样的体能操练课，尽管看起来比之前的操练规范更高、量更大，但施行起来更具指导性、专业性及科学性，在提高本身体能本质的一起，还能够轻松又有效地防止操练伤的产生。”上等兵林俊杰说道。

  在操练中，教员将阻力带、瑜伽球、战绳、梯形绳等以往在健身房才干看到的专业器件引进辅佐军事体育操练。从健身器件的使用到操练过程中的运动姿态、肌力开展、心率状况等需求留意的几点，每施行一步教员都详尽耐心肠解说演示。

  在关于“干部体能操练该怎样施行、老兵负重组合操练该怎样教育、新兵习惯操练该怎样打开”等问题研讨上，重视敞开式、启发式教育，采纳理论学习、授课教导、经验交流相结合的办法，对《军事体育操练大纲》的基本知识、根底体能操练、有用技术操练等内容做组训法教育。经过科学有序的办理、灵敏敞开的安排和厚实吃苦的操练，充沛激发了官兵的主观能动性和紧迫感。

  现在，该基地上下大抓军事操练，从首长机关到底层分队、从实战操练到根底操练全方面掩盖。在体能操练上，经过高强度体能归纳操练来锻炼官兵过硬体能本质，一起将“强化练”和“兴趣练”相结合，把兴趣体能操练交叉组合起来，杰出增强官兵力气、速度、耐力、爆发力，为下一步遂行多样化、复杂化使命供给强有力支撑。